esfp ou esfj : comment déterminer votre type de personnalité ?

Vous avez déjà rencontré quelqu’un qui refait votre boisson, arrange vos coussins et complimente votre tenue en un seul geste fluide ? Ou bien croisé quelqu’un qui arrive en retard, prend le contrôle de la playlist et vous offre un burrito parce que vous sembliez manquer d’énergie ? Ces comportements reflètent probablement les personnalités ESFJ et ESFP.
Ces deux types sont chaleureux, amicaux et débordants d’énergie, devenant les véritables force dans les environnements sociaux. Cependant, leur manière de répandre la bonne humeur diffère grandement. Explorons ces différences pour mieux comprendre ces personnalités dynamiques.

Alors, quelle est la différence entre un ESFJ et un ESFP ? Imaginez ceci :

L’un s’épanouit grâce à la structure, l’harmonie et agit comme le thermostat émotionnel de tous. L’autre prospère grâce à la liberté, au plaisir et vit la vie de manière spontanée.

Plongeons dans les détails.

Analyse des Fonctions Cognitives

Voici la base des fonctions :

ESFJ = Fe (Sentiment Extraverti), Si (Sensation Introvertie), Ne (Intuition Extravertie), Ti (Pensée Introvertie)

ESFP = Se (Sensation Extravertie), Fi (Sentiment Introverti), Te (Pensée Extravertie), Ne (Intuition Extravertie)

Aucune fonction ne se répète entre eux. Ces deux types sont différents à la base, un peu comme comparer un smoothie à la fraise à une salsa de mangue épicée. Tous deux sont sucrés et amusants, mais servis de manière distincte.

À la Rencontre de l’ESFJ

Les ESFJ fonctionnent grâce à deux fonctions principales : le Sentiment Extraverti (Fe) et la Sensation Introvertie (Si). Ils sont profondément à l’écoute des émotions des autres et fondent cette empathie sur des souvenirs solides d’interactions passées, de traditions et d’expériences partagées.

C’est la personne qui vous envoie un message pour prendre de vos nouvelles après votre rendez-vous chez le dentiste et se souvient même du nom de votre chat d’une histoire racontée en 2017. Leur conscience émotionnelle est orientée vers l’extérieur : ils ressentent ce que vous ressentez.

Ils sont des planificateurs naturels, hôtes accueillants et décorent pour les fêtes. Leur bonheur vient souvent d’aider les autres à se sentir vus, en sécurité et soutenus. Mais ne vous méprenez pas – ils ont aussi leurs propres opinions.

Le Fe-Si ne signifie pas qu’ils sont des personnes faciles à manipuler, mais qu’ils ont mémorisé le « livre de règles sociales » et peuvent naviguer aisément dans divers contextes avec une connaissance des attentes. Ils savent influencer les groupes sociaux, orchestrer l’ambiance et convaincre les gens de se comporter de manière appropriée selon les valeurs du groupe.

À la Rencontre de l’ESFP

Les ESFP fonctionnent grâce aux fonctions Sensation Extravertie (Se) et Sentiment Introverti (Fi). Ils vivent dans l’instant présent, trouvant spontanément des opportunités en temps réel et prennent des décisions basées sur ce qui est émotionnellement juste et authentique pour eux.

Tandis que les ESFJ cherchent à inclure tout le monde, les ESFP veulent faire ressentir aux autres qu’ils sont vivants. Si le groupe devient sombre ou sérieux, ils peuvent soit partir, soit convaincre tout le monde de faire du karaoké ou un road trip spontané, on ne sait jamais vraiment.

Les ESFP sont impulsifs, audacieux et souvent un peu imprévisibles. Ils peuvent passer des blagues à des discussions profondes sur les complexités émotionnelles de la vie plus rapidement que vous ne pouvez dire « Pourquoi est-ce que je pleure au brunch ? »

Leur Fi est profonde, personnelle et féroce. Ils ne diront oui à moins qu’ils ne le sentent vraiment. Ils ne feront pas semblant sauf si c’est pour le théâtre. Et si vous essayez de les faire culpabiliser pour être « plus appropriés », ils partiront probablement de votre vie sans explication ni adresse de réexpédition.

Fe vs Fi : Des Sentiments très Différents

Tous ont des émotions et des valeurs. Mais la façon dont les ESFJ et les ESFP priorisent et traitent leurs émotions est très différente.

ESFJ (Fe) : Les émotions sont sociales. Ils lisent la salle, ressentent ce que les autres ressentent et travaillent à maintenir l’harmonie. Leur propre expérience émotionnelle est souvent filtrée à travers ce qui est approprié, attendu ou nécessaire pour les autres.

Ils sont diplomates, tactiques et véritablement émus lorsque les gens se sentent connectés et pris en charge.

Les ESFJ se sentent plus inspirés émotionnellement lorsqu’ils sont avec les autres, interagissant socialement. Ils ressentent leurs émotions mieux lorsqu’elles sont révélées, discutées et partagées.

ESFP (Fi) : Les émotions sont personnelles. Ils ressentent ce qu’ils ressentent, profondément et souvent en silence, jusqu’à ce que cela éclate dans un acte soudain d’authenticité radicale ou de créativité expressive. Leur boussole n’est pas ce dont le groupe a besoin, mais ce que leur cœur leur dit.

Les ESFP ressentent leurs émotions de manière plus intense lorsqu’ils sont seuls, traitant sans distractions. Ils ressentent mieux leurs émotions soit en action, en expérimentant le monde de manière sensorielle, soit lorsqu’ils sont seuls à contempler.

Le Fe concerne la connexion émotionnelle. Il se ressent à travers la connexion. Le Fi concerne la vérité émotionnelle. Il se ressent à travers la contemplation privée.

Se vs Si : Présent vs Passé

Un autre contraste clé :

ESFP (Se) : Ils vivent dans le présent. Ils voient ce qui est devant eux, le ressentent, le goûtent, l’entendent, bougent avec lui. Ils sont souvent attirés par l’aventure, l’expérience, les surprises, le mouvement, la performance. Ils aiment toucher le monde.

ESFJ (Si) : Ils vivent dans le passé (avec un peu de présent). Ils comparent le moment actuel à ce qui a fonctionné dans le passé. Si Noël consistait toujours à porter des pyjamas assortis, alors vous allez les porter cette année aussi. Le Si leur donne un sentiment ancré de continuité, un fil conducteur fiable à travers le temps.

Alors, si vous invitez les deux à une retraite de week-end…

L’ESFJ prépare un kit d’urgence, des directions imprimées et les informations sur les allergies de chacun.

L’ESFP oublie les chaussettes, mais apporte une enceinte Bluetooth et transforme le voyage en une fête de danse spontanée dans les bois.

Gestion des Conflits

Imaginez que quelqu’un blesse leurs sentiments.

L’ESFJ y réfléchit excessivement, essaie de « rester mature », finalement en parle via un message très réfléchi, puis s’emballe quand il ne reçoit pas de réponse immédiate.

L’ESFP l’ignore – jusqu’à ce qu’ils ne le puissent plus. Lorsque la douleur frappe ce nerf personnel du Fi, ils se retirent. Soudainement, ils peuvent prétendre que rien ne s’est passé ou révéler soudainement tout ce qu’ils ont gardé pendant des mois.

Le Fe dit : « Réparons cela pour que nous puissions aller bien à nouveau. » Le Fi dit : « Si je dois te demander de te soucier, tu ne le fais déjà pas. »

L’un lisse les choses. L’autre met le feu au pont si cela commence à sembler faux.

Spirales de Stress : Que se Passe-t-il Lorsqu’ils S’effondrent

ESFJ sous stress = Main inférieure Ti.

Normalement chaleureux et en phase émotionnelle, les ESFJ stressés se retrouvent dans leur tête, analysant tout à la folie. Leur monologue intérieur ressemble à un comptable sarcastique avec des problèmes d’abandon. Soudain, ils doutent de chaque sentiment, remettent en question chaque conversation et rejouent ce commentaire maladroit d’il y a trois semaines en boucle comme une bande-son maudite.

Ils deviennent critiques, retirés ou obsédés de manière étrange par le fait d’être « logiques », mais ce n’est pas une logique fluide – c’est une logique anxieuse. Pensez : « Tout le monde me déteste. Voici une feuille Excel comme preuve. »

Quand leur Fe s’effondre, ils commencent à se juger sévèrement pour être trop émotionnels, trop nécessiteux, trop. Et au lieu de chercher une connexion, ils se ferment et essaient de tout résoudre seuls, ce qui les fait se sentir encore plus isolés.

ESFP sous stress = Main inférieure Ni.

C’est lorsqu’ils deviennent nuage de tempête. Normalement énergiques et pleins d’étincelles du moment présent, les ESFP stressés deviennent soudainement étrangement calmes, retirés et songeurs. C’est le Ni – leur fonction en ombre – qui prend le contrôle, murmurant de la peur existentielle comme un mauvais slam de poésie dans leur tête.

Ils commencent à voir des schémas qui ne sont pas là. Ils interprètent les revers comme des signes qu’ils sont condamnés, que la vie n’a pas de sens, ou que tout ce qui est bon glisse entre leurs doigts. Dans des moments extrêmes, ils peuvent sombrer dans des prédictions sauvages sur leur avenir – la plupart sombres, toutes vagues, et aucune utile.

Langages de l’Amour et Non-Négociables

Les deux sont charmants, affectueux et loyaux une fois engagés. Mais encore une fois : des saveurs différentes.

ESFJ en Amour :

• Offre des soins pratiques et un soutien stable.
• Achete des cadeaux avec une signification nostalgique. (Le collier rappelle leur premier rendez-vous.)
• Pose beaucoup de questions « Ça va ? »
• A besoin de réassurance et d’appréciation comme les plantes ont besoin de lumière solaire.

ESFP en Amour :

• Montre de l’affection à travers des expériences partagées et le plaisir.
• Offre des cadeaux spontanés. (Le caillou leur a rappelé vous. D’une certaine manière.)
• Peut éviter de parler des sentiments… jusqu’à ce qu’ils parlent soudainement vraiment de leurs sentiments.
• A besoin de liberté et d’authenticité. Si cela commence à ressembler à une performance (ou une cage), ils se désengagent.

Les ESFJ veulent la sécurité et l’affirmation. Les ESFP veulent l’intensité et la liberté.

Tendances de Carrière

ESFJ au Travail :

• Organisé. Fiable. Orienté équipe.
• Prend souvent trop de responsabilités.
• Déteste l’inefficacité mais évite les confrontations sauf si nécessaire.
• Aime les rôles où ils peuvent aider les autres : santé, éducation, hôtellerie, RH.

ESFP au Travail :

• Énergique. Flexible. Orienté action.
• Déteste être microgéré.
• Veut que leur travail ait un sens – et ne soit pas ennuyeux.
• Prospère dans la performance, les ventes, l’entrepreneuriat, le design, tout ce qui implique mouvement.

L’ESFJ est le capitaine d’équipe qui apporte des snacks et engage des discussions amicales. L’ESFP est le joueur étoile qui arrive en retard mais marque le point gagnant.

Ce qu’ils ont en Commun

Malgré leurs différences, ces deux types partagent quelques traits fondamentaux :

• Ils sont tous deux des ressentis extravertis à leur manière : l’un avec Fe, l’autre avec Fi.
• Ils sont tous deux socialement attentifs et ont tendance à s’épanouir en groupe (bien que les ESFP puissent s’épuiser rapidement si trop de bavardage règne, préférant passer à l’action. Les ESFJ peuvent s’épuiser si les choses sont trop imprévisibles ou si les sentiments des autres ne sont pas respectés).
• Ils veulent tous deux rendre les gens heureux – mais pour des raisons très différentes.
• Ils ont tous deux un désir profond de vivre une bonne vie – non seulement pour eux-mêmes, mais pour les personnes qu’ils aiment.

L’ESFJ le fait en construisant un nid chaleureux et structuré pour que tout le monde puisse s’épanouir.

L’ESFP le fait en créant des moments de joie, de spontanéité et d’honnêteté brute et magnifique.

Comment Faire la Différence (Sans Demander leurs Résultats de Test)

Posez-vous les questions suivantes :

• Mirroirs-ils les humeurs et besoins des autres ? (ESFJ) Ou restent-ils constants dans leurs propres sentiments et résistent-ils à la pression de groupe ? (ESFP)
• Créent-ils de la structure et des routines de soins ? (ESFJ) Ou créent-ils des moments et des expériences passionnantes ? (ESFP)
• Sont-ils stressés par l’imprévisibilité ? (ESFJ) Ou par la planification et les attentes rigides ? (ESFP)
• Évitent-ils le conflit pour préserver l’harmonie ? (ESFJ) Ou évitent-ils le conflit jusqu’à ce que leur vérité intérieure exige une expression ? (ESFP)
• S’épanouissent-ils dans la cohérence ? (ESFJ) Ou dans la variété et la nouveauté ? (ESFP)

Lequel Vous Ressemble le Plus ?

Qu’en pensez-vous ? Vous identifiez-vous davantage aux ESFP ou aux ESFJ ? Faites-le moi savoir dans les commentaires ! Ou posez des questions si vous vous sentez encore incertain.

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Déterminer votre type de personnalité entre ESFP et ESFJ commence par une compréhension approfondie de vos préférences comportementales et émotionnelles.

Les ESFJ sont des individus structurés et harmonieux, axés sur les relations et le maintien de l’harmonie sociale. Ils excellent dans des environnements où ils peuvent organiser, planifier et soutenir les autres. Si vous trouvez de la satisfaction en créant des environnements stables et en veillant au bien-être collectif, vous pourriez être un ESFJ.

D’un autre côté, les ESFP sont spontanés et axés sur le présent, cherchant constamment des expériences nouvelles et excitantes. Ils préfèrent la flexibilité à la structure et sont souvent attirés par des rôles qui leur permettent de s’exprimer de manière créative et dynamique. Si vous êtes motivé par l’aventure et aimez vivre intensément chaque moment, votre type de personnalité pourrait être ESFP.

Pour déterminer votre type, réfléchissez à la manière dont vous interagissez avec le monde : privilégiez-vous la structure et l’harmonie, ou la spontanéité et l’expérience immédiate ? Des outils comme le Myers-Briggs Type Indicator (MBTI) peuvent également vous aider à identifier votre profil unique.

Comprendre son type de personnalité peut grandement améliorer la qualité de vie, tant sur le plan personnel que professionnel. Parmi les nombreux types identifiés par le Myers-Briggs Type Indicator (MBTI), les ESFP et ESFJ sont souvent confondus en raison de leurs similitudes sociales. Cependant, ces deux types présentent des différences significatives qui influencent leur manière d’interagir avec le monde. Cet article vous guidera à travers les caractéristiques distinctives des ESFP et des ESFJ, vous aidant ainsi à déterminer quel type correspond le mieux à votre personnalité.

Comprendre les Bases du MBTI

Le Myers-Briggs Type Indicator est un outil psychologique qui classifie les individus en 16 types de personnalité distincts. Chaque type est déterminé par quatre dimensions principales : l’attention portée au monde extérieur ou intérieur, la préférence pour la collecte d’informations, la prise de décisions basée sur la logique ou les émotions, et le mode de vie structuré ou flexible. ESFP et ESFJ se distinguent particulièrement par leurs fonctions dominantes et leurs interactions sociales. Selon des études récentes, environ 9% de la population mondiale se reconnaît en tant qu’ESFP ou ESFJ, soulignant l’importance de bien comprendre ces types pour mieux se connaître.

Les Traits Communs des ESFP et ESFJ

Les ESFP et ESFJ partagent une énergie extravertie qui les rend sociables et dynamiques. Ils sont tous deux chaleureux, amicaux et généreux avec leur énergie dans des contextes sociaux. Ces types aiment interagir avec les autres, organiser des événements et créer un environnement harmonieux. Par exemple, un ESFJ peut être le coordinateur des réunions familiales, tandis qu’un ESFP pourrait animer une soirée entre amis avec des activités spontanées. Leur désir commun de connecter avec les autres fait d’eux des compagnons appréciés dans divers contextes sociaux.

Différences dans les Fonctions Cognitives

La principale distinction entre ESFP et ESFJ réside dans leurs fonctions cognitives. Les ESFJ sont dominés par le Extraverted Feeling (Fe), qui les pousse à rechercher l’harmonie et à répondre aux besoins émotionnels des autres. En revanche, les ESFP sont dominés par le Extraverted Sensing (Se), leur permettant de vivre pleinement le moment présent et de rechercher des expériences sensorielles intenses. Cette différence fondamentale influence leur approche des interactions sociales et de la prise de décision, les ESFJ étant plus orientés vers la structure et les traditions, tandis que les ESFP privilégient la spontanéité et la flexibilité.

Style de Communication

Les ESFJ et ESFP communiquent de manière différente, reflétant leurs fonctions dominantes. Les ESFJ utilisent souvent des stratégies de communication centrées sur les besoins des autres, privilégiant l’écoute active et l’empathie. Par exemple, ils peuvent envoyer des messages de soutien après une journée difficile. Les ESFP, quant à eux, communiquent de manière plus directe et expressive, souvent avec une touche de spontanéité. Ils aiment partager des expériences en temps réel et peuvent être perçus comme plus impulsifs dans leurs interactions. Cette divergence dans la communication impacte la manière dont ils établissent et maintiennent des relations.

Gestion des Émotions

La gestion des émotions diffère également entre ESFJ et ESFP. Les ESFJ sont axés sur le maintien de l’harmonie émotionnelle dans leur environnement, souvent en ajustant leurs propres sentiments pour répondre aux attentes sociales. Ils recherchent la stabilité émotionnelle et peuvent éviter les conflits pour préserver la paix. En revanche, les ESFP expriment leurs émotions de manière plus authentique et immédiate. Ils préfèrent vivre intensément leurs sentiments, qu’ils soient positifs ou négatifs, et peuvent réagir de manière plus impulsive face aux situations émotionnelles. Cette distinction influence leur résilience et leur gestion du stress.

Préférences en Matière de Travail

Au travail, les ESFJ et ESFP adoptent des approches différentes en fonction de leurs caractéristiques. Les ESFJ excellent dans des environnements structurés où ils peuvent organiser, planifier et aider les autres, comme dans les domaines de l’éducation, des ressources humaines ou de la santé. Ils sont fiables et apprécient les rôles où ils peuvent apporter un soutien tangible. Les ESFP, en revanche, prospèrent dans des contextes dynamiques et flexibles, tels que la vente, le design, le divertissement ou l’entrepreneuriat. Ils cherchent des emplois qui leur permettent d’exprimer leur créativité et d’interagir constamment avec de nouvelles personnes et situations.

Réactions au Stress

Face au stress, les ESFJ et les ESFP présentent des réactions distinctes. Les ESFJ peuvent devenir excessivement critiques envers eux-mêmes et les autres, en se focalisant sur les erreurs et les imperfections. Cela peut les amener à se retirer socialement ou à devenir anxieux. D’un autre côté, les ESFP peuvent réagir en devenant impulsifs ou en évitant les problèmes, cherchant à échapper au stress par des activités distrayantes ou des comportements imprévisibles. Comprendre ces réactions peut aider à mieux gérer les périodes difficiles et à trouver des stratégies de coping adaptées.

Relations Personnelles

Dans les relations personnelles, les ESFJ et ESFP apportent des dynamiques variées. Les ESFJ sont souvent perçus comme des partenaires attentionnés et dévoués, mettant l’accent sur la création d’un environnement stable et aimant. Ils valorisent les traditions et cherchent à construire des relations durables basées sur le soutien mutuel. Les ESFP, quant à eux, ajoutent de la spontanéité et de l’excitation à leurs relations, aimant surprendre leurs partenaires avec des activités inédites et des démonstrations d’affection authentiques. Cette complémentarité peut enrichir les relations, mais nécessite une compréhension des différences de chacun.

Identifier Votre Type de Personnalité

Pour déterminer si vous êtes ESFP ou ESFJ, il est essentiel de vous autoévaluer à travers plusieurs critères. Posez-vous des questions sur vos préférences en matière de prise de décision, votre manière de gérer les émotions et votre approche des interactions sociales. Par exemple, préférez-vous agir spontanément et vivre l’instant présent (ESFP) ou planifier et maintenir des traditions (ESFJ) ? Des tests de personnalité en ligne peuvent également vous aider à identifier votre type. Ressources supplémentaires comme la ville idéale selon votre type de personnalité MBTI peuvent enrichir votre compréhension.

Utiliser les Connaissances MBTI dans la Vie Quotidienne

Comprendre votre type de personnalité MBTI, qu’il s’agisse d’un ESFP ou d’un ESFJ, peut améliorer significativement vos interactions professionnelles et personnelles. En reconnaissant vos forces et vos préférences, vous pouvez mieux orienter votre carrière, choisir des activités qui vous passionnent et optimiser vos relations. Par exemple, un ESFJ peut exceller dans des rôles de leadership où l’organisation et le soutien sont essentiels, tandis qu’un ESFP pourrait briller dans des environnements créatifs et flexibles. Pour en savoir plus sur l’application pratique du MBTI, consultez le guide de l’introverti même si vous êtes extraverti.

Ressources Supplémentaires

Pour approfondir votre compréhension des types ESFP et ESFJ, plusieurs ressources en ligne peuvent être utiles. Des articles détaillés, des guides sur les fonctions cognitives et des études de cas vous offriront des perspectives supplémentaires. Par exemple, explorez la boîte mystère inspirée de la personnalité pour voir comment les traits de personnalité influencent les préférences alimentaires. De plus, comprendre la psychologie de la vengeance peut offrir des insights intrigants sur les motivations profondes des différents types de personnalité.

Déterminer si vous êtes ESFP ou ESFJ est une étape précieuse vers une meilleure connaissance de soi et une vie plus épanouissante. En comprenant les nuances de chaque type, vous pouvez adapter votre comportement, améliorer vos relations et choisir des environnements qui correspondent à vos besoins naturels. Que vous soyez attiré par la spontanéité et les expériences sensorielles des ESFP ou par la structure et le soutien communautaire des ESFJ, chaque type offre des atouts uniques. Utilisez les outils et ressources disponibles pour approfondir votre compréhension et embrasser pleinement votre type de personnalité.

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